.png)
CJELOVITO PROČIŠĆENJE
11 DANA DETOXA TIJELA, EMOCIJA, DUHA I UMA
Super je bilo pračenje i jasne upute o prehrani i vježbama i objašnjenja što i zašto se radi, čak i za nekoga tko je prvi put na detoxu. Hvala 😁
Ana
Meni je ovo bio prvi program detoxa i sretna sam što sam zapravo našla nešto cjelovito i bilo mi je jako transformativno i obogaćujuće iskustvo. Planiram ići na iduće programe pa do tada možda izađe nešto ;)
Marina
Očekivala sam gubitak masnih naslaga, čišćenje tijela, uma, duha. Sve to sam dobila zahvaljujući ovom programu.
Paula
Super je bilo pracenje i jasne upute o prehrani i vjezbama i objasnjenja sto i zasto se radi, cak i za nekoga tko je prvi put na detoxu. Hvala 😁
Ana P.
Meni je ovo bio prvi program detoxa i sretna sam što sam zapravo našla nešto cjelovito i bilo mi je jako transformativno i obogaćujuće iskustvo. Planiram ići na iduće programe pa do tada možda izađe nešto ;)
Marina D.
Očekivala sam gubitak masnih naslaga, čišćenje tijela, uma, duha. Sve to sam dobila zahvaljujući ovom programu.
Paula P.
Dobila sam Ljubav, dobila sam Prihvaćanje, dobila sam Zaigranosti, Slobodu, još dublji osjećaj same sebe i onoga što mi je bitno trenutno u životu. Otpuštanje kontrole, prepuštanje, i ovo bih mogla ponavljati do iznemoglosti - voljenje voljenje voljenje....
Hvala vama i hvala plemenu 🥰
Irena
Ovim programom dobila sam predivan susret sa samom sobom, rollercoastere emocija i promjenu loših navika u svijesno planiranje pripremanje i jedenje obroka. Preporučila bi ga svatkom tko kaže da mu detox ne treba😃
Kristina
Odlično koncipiran program, izrazito pozitivna atmosfera, predivna podrška i beskrajno strpljenje Ish Van i Madhavi. Bravo!
Goranka
Cjelovito pročišćenje - Tijela, Uma i Duha. I tako bijaše. Preporučujem ovaj program svima, doslovno svima :) Ovo mi je već četvrti put da sudjelujem u Kundalini Ayurvedskom detoks programu, i svaki put je još intenzivnije, snažnije, ali istovremeno lakše i još više oslobađajuće.
Paula
Dobila sam vjeru da mogu kad odlučim i shvatila sam da su stvari svaki put drugačije i da to ovisi o puno stvari. Jače sam se povezala s plemenom što mi je jako dragocijeno.
Snježana
Jako mi se sviđa energija koju Ish Van donosi i daje nam. Meni je program definitivno pomogao da pomjerim svoje granice i osjetim koliko ustvari mogu, bez da se ograničavam. Preporučila bih ga svima koji žele raditi na sebi.
Maja
Najveći uvid bio mi je da mogu, a podrška grupe učinila je cijeli proces lakšim i radosnijim. Samostalni pokušaji mijenjanja prehrane nisu mi uspjeli, ali ovdje su prehrana, praksa i rituali zajedno donijeli stvarnu promjenu. Program bih preporučila svima koji se bore sa žudnjom za slatkim, probavnim problemima ili traže dublji odnos s hranom i sobom. Idealan je za one koji žele zastati, osjetiti mir, probuditi tijelo i svoju unutarnju snagu.
Laura
Dobila sam i više od očekivanog, ovo je moj 3 detox i svaki puta sam ulazila dublje. Povezala sam se sa svojim tijelom, otkrila koliko je snažno, koliko može biti protočno i lagano kad ne trpam u sebe hranu koja mu ne služi. Predivan proces čišćenja, oslobađanja, ovaj put su čišćenje pratile i neke promjene u svakodnevnom životu, konkretno na poslu. Nevjerojatno mi je kako se sve sinkronicitetno posložilo.
Program bih preporučila apsolutno svakome, jer će dobiti upravo ono što treba u određenom trenutku, samo se treba prepustiti sa povjerenjem i pratiti upute koje su nam dane.
Ivana
Ovaj detox program bio je pravo otkriće! Preporučila bih ga svima, osobito onima koji se bore s bolestima koje zapadna medicina ne uspijeva trajno riješiti. Meni su simptomi atopijskog dermatitisa nestali, a menstruacije postale manje bolne i lakše podnošljive nakon godina patnje. Osim fizičkih poboljšanja, program mi je donio veću prisutnost, sigurnost, inspiraciju za budućnost i duboko povećao ljubav prema sebi, što me ispunjava radošću i blaženstvom.
Ana
Dobila sam novu perspektivu i navike zbog kojih se osjećam bolje. Uvidjela sam koliko mi je strašno bitno osjećati se dobro.
Preporučam detok program apsolutno svima!
Klara
Osjećam povratak na svoj put i dublju povezanost sa sobom. Već dugo sam bila raspršena, kao da živim u nekom budućem trenutku koji tek treba doći. Zato je ovaj rezultat za mene pravi dar, na kojem sam beskrajno zahvalna!
Program sam preporučila svojoj sestri, jer vjerujem da bi joj pomogao da posveti više pažnje sebi i svome tijelu, te da mu napokon pruži ljubav koju zaslužuje.
Marta
Mislim da bi program preporučio onome koji ozbiljno želi uzeti svoje zdravlje u svoje ruke. Stvarno program nije lagan, traži posvećenost i određeni level discipline. Donosi mnogo darova, ali za svakog su drugačiji, zato je najbolje ući u njega bez očekivanja.
Leo
POGLEDAJ VIDEO I SAZNAJ VIŠE
Kroz ovih 11 dana vraćamo snagu i povjerenje UNUTARNJOJ MUDROSTI NAŠEG BIĆA.
Tvoje tijelo ZNA.
NAUČI KAKO GA SLUŠATI
Kada si se zadnji put osjećala lako i potpuno neopterećeno, bez glavoblje, pritiska, težine u tijelu, lake probave, bez stalne želje i potrebe da nešto napraviš, promijeniš, pokreneš, popiješ, pojedeš?
Kada si zadnji put počistila svoju sobu, kuhinju, radni prostor, svoj mail sandučić, svoju listu online prijatelja, profile koje pratiš na društvenim mrežama, svoje tijelo, svoje misli, emocije, svoju energiju?
Kada si se zadnji put osjećala potpuno slobodno?
Kada si zadnji put uživala biti u svom tijelu, biti TI?
Lako moguće da je tvoj odgovor
na ova pitanja: NIKAD.
Ovaj online intenziv pružit će ti sve potrebne alate, znanja i nježni zagrljaj podrške koji su ti potrebni da se s lakoćom prepustiš procesu otpuštanja, otvoriš srce i uđeš u svjesnu konekciju sa svojim tijelom i emocijama.
Ovdje smo da naučimo živjeti u LJUBAVI sa sobom, a ne u ratu.
Ovaj program pomoći će ti da zavoliš SVAKU svoju emociju i učiš o predanosti, povjerenju i PRIHVAĆANJU.
U zadnje dvije godine kroz program prošlo je preko 200 sudionika!
Veliki dio sudionika vraća se iznova i ulazi u nove dimenzije i dubine upoznavanja sebe.
Iako je program intenzivan, daje prekrasne rezultate i omogućuje da u grupi usvojimo navike koje sami već dugo ne uspjevamo.
"Koliko je program bio zahtevan, težak i u momentima sulud, toliko je sa druge strane uz pomoć grupe i Ish Van bio nežan, podržavajuć i ispunjavajuć.
Na kraju sam se osećala fenomenalno PROTOČNO, bistrog uma i otvorenog srca za sve što dolazi u moj život.
Kada ne očekuješ puno sve sile svemira se udruže da ti daju obilje. Jedva čekam sledeći! "
- Ivana Anđelković
Program je prilagođen SVIMA, pratimo energiju i mogućnosti grupe te svaki put prilagođavamo i unaprjeđujemo program kako bi bio još efikasniji ali i još nježniji.
CJELOVITO PROČIŠĆENJE je online intenziv od 11 dana na kojem čistimo tijelo uz uvođenje korisnih navika u kojima možeš uživati i promjenu prehrane ALI BEZ GLADOVANJA, nije ti potreban sokovnik već SVIMA LAKO DOSTUPNE NAMIRNICE I ZAČINI.
Jedemo ukusnu kuhanu hranu po tradicionalnoj indijskoj medicini - Ayurvedi i svako jutro radimo KUNDALINI YOGU - dugo skrivanu kraljevsku praksu koja pomaže pročistiti tijelo, ojačati živčani sustav, otpustiti potisnute emocije i izgraditi samopouzdanje.
Kundalini yoga sama po sebi neupitno BUDI ŽIVOTNU ENERGIJU, a u kombinaciji s pravilnom prehranom može u potpunosti promjeniti tvoj život.
PODRŠKA GRUPE U OVOM PROCESU INSPIRIRAT ĆE TE DA USTRAJEŠ DO KRAJA!
Meet The Team
Svaki put po završetku programa sudionike pitamo što je za njih najvrjednije što su dobili.
OVO SU NJIHOVI NAJČEŠĆI ODGOVORI:
-
Više energije i bistriji UM
-
Pojačana osjetljivost, suptilnost i jasnija INTUICIJUA
-
Novi prijatelji - pleme koje, kao ti, želi živjeti svjesnije i s lakoćom
-
Prilika i volja za potpuno novi početak i nove kreacije
-
Snaga volje, nova strast prema životu i kreiranju
-
Mir, dublje poznavanje i razumijevanje SEBE
-
Zdraviji odnos s hranom
-
Dubinsko razumijevanje da je hrana energija, a prehrana čin ljubavi prema sebi
-
Lakoću u tijelu
-
Zdravija probava i snažniji imunitet
-
Novi recepti i inspiracija za puno zdravih i ukusnih jela koja odgovaraju tvojem jedinstvenom organizmu
-
Manje srama, više lakoće izražavanja i pojavljivanja za sebe
-
Sinergija uma, duha i tijela
-
Vrijedna znanja, savjeti iz Ayurvede i konkretni odgovori na osobna pitanja i izazove
-
NOVE NAVIKE
-
Ljubav prema svakodnevnoj praksi!
-
Lakoća dolaska do novih ideja i puno energije za ostvarivanje ciljeva.
Iako smo svi skupa u procesu, naše polazišne točke su jedinstvene i rezultati programa ovise o tvojoj namjeri, povjerenju i ustrajnosti.
Što sve dobivaš
ovim programom?
-
Detaljan priručnik (80 str.) sa svim znanjima, uputama za samostalne svakodnevne prakse i receptima Ayurvedske kuharice Madhavi
-
10 jutarnjih Zoom satova (s početkom 6.5.) kundalini yoge i praksi vođenog disanja usmjerenih na čišćenje - svi satovi su od 5:30-6:30 ujutro (od 6:30 vikendom) da zdravo krenemo u dan ali dostupne su i snimke za one kojima termin uživo ne odgovara svaki dan
-
Predavanje o Ayurvedskim principima i Doshama od Madhavi
-
Predavanje o praksama za čišćenje - Uvodno predavanje snimka
-
Snimljenu radionicu kuhanja po receptima iz priručnika
-
7.5. u 19h - Q&A predavanje s Madhavi za postaviti sva pitanja i nedoumice
-
Q&A susret podrške 12.5. od 19h
-
WhatsApp grupu podrške - siguran prostor za dijeljenje iskustva s plemenom
-
Aktivnu podršku Ish Van i Madhavi kroz sve 3 aktivne faze detoxa (do 15.5.)
Our Clients
Uz uvođenje novih praksi , čišćenje uključuje i promjenu prehrane u 4 Faze:
1. PREPUŠTANJE
Traje 3 dana (5.-7.5.)
Izbacujemo toksine iz prehrane i postepeno upijamo nova znanja
2. AKTIVNO ČIŠĆENJE
Traje 5 dana (8.-12.5.)
Jedemo monodijetu
(kuhano jelo naziva Kitchari koje je savršeni čistać za sve tipove i konstitucije)
3. PRILAGODBA
Traje 3 dana (13.-15.5.)
Uvodimo prehranu po svojoj dominantnoj doši
4. POSTDETOX
Pasivni dio, traje 6 tjedana.
Vrijeme potrebno za integraciju novih navika.
Kroz program vode te:
Madhavi Cvitković
S nama će kroz cijeli proces biti Ayurvedska kuharica Madhavi koja je kuhala za ayurvedske klinike i osim recepata podijeliti će s nama puno korisnih informacija i savjeta iz svojeg iskustva.
Madhavi se kuhanjem veganske hrane na bazi ayurvede bavi 10 godina.
Kuhala je i kuha na ayurvdskim panchakarmama (čišćenjima), yoga retreatovima, te u privatnim klinikama gdje je klijentima potrebna njega na
svima razinama, a naročito preko hrane.
Većinu ovih recepata ona je skrojila posebno po vašim potrebama.
Ish Van Kaur
Certificirana učiteljica Kundalini yoge, Breathworka, Mantranera i glazbenica.
Ujedno mag. ing. satelitskih i svemirskih komunikacija, matematičarka, trenerica poslovnih i mekih vještina, škorpionka, projektorica, strastvena zaljubljenica u numerologiju, astrologiju, dah, pokret, multimediju i šamanske prakse, prirodu, prirodne procese, elemente i životinje, razigrana kreativka koja ne prestaje istraživati čari života na Zemlji i educirati se.
Njen duhovni put počinje još u mladosti kada je kroz uranjanje u pozadinu vlastitog straha od pojavljivanja pred drugima i klaustrofobije počela otkrivati razne tehnike spajanja sa svojom dušom i samim time - svojim samopouzdanjem. Borba s poremećajima prehrane odvela ju je na put pronalaska ljubavi prema sebi i vratila ju njenoj autentičnosti. Ish Van će vas zaista, uz puno ljubavi motivirati i potjerati van vaše glave i vrtloga izgovora, negativnih misli, strahova, i podsvjesnih ograničenja. Ako je to učitelj za kakvim tragate, na dobrom ste mjestu.
“Ovaj program je predivno osmišljen za ljude koji se žele više povezati sa svojim tijelom i mislima, te uvesti neke bolje navike u svoj život. Dobra edukacija prije samog programa daje uvid kroz faze koje prolazimo te daje vremena da se svatko sam sa sobom dogovori koliko će duboko u njega ući. Red pročišćavajućeg vježbanja, red blagotvorne hrane, red komunikacije s ostalim ljudima u grupi na whatsappu učinio je ovaj program jedinstvenim i lakim za proći. Moje tijelo je postalo lakše, moje misli su protočnije, moje srce je otvorenije i moje cijelo biće je sretnije i zadovoljnije 💓"
Amona, vodenjak
Ovaj program poseban je po svakodnevnim praksama koje radimo uz podršku grupe. Svako jutro radit ćemo moćne prakse iz tehnologije Kundalini yoge.
Poznata kao kraljevska joga jer je zbog svoje efikasnosti dugo bila držana tajnom, ova praksa radi direktno na našem živčanom sustavu, jača ga, ciljano nam pomaže da oslobodimo nakupljene emocije i pokrenemo energiju.
Svako jutro ciljano ćemo otvarati protok nekoj od emocija kako bi oslobodili prostor za nove kreacije. Ljutnja, frustracija, strah, krivnja, ogorčenost, bijes i tuga mogu negativno utjecati na naše zdravlje ako ih zadržavamo u sebi i ne dopustimo si osjetiti i proživjeti te emocije. Ljutnja i bijes stanuju u jetri, strah u bubrezima, tuga u srcu.
Naučit ćeš puno o sebi i emocijama koje upravljaju tvojim zdravljem i životom.
Posebna ljepota kundalini yoge je u tome što uz pokretanje procesa otpuštanja istovremeno i jača naš živčani sustav
- priprema nas da svjesno možemo procesuirati i integrirati sve što se pokrene.
Sve što pokrenemo, otvorimo i razbijemo omekšavamo i razgrađujemo s puno ljubavi skupa sa svojim plemenom.
Podrška plemena koje prolazi kroz isti proces, sa istom namjerom i uz veliko suosjećanje za tvoje procese čine ovaj program jedinstvenom prilikom da uz puno ljubavi napraviš nešto što nikada do sad nisi uspjela i pobjediš vlastita ograničenja.
Poslušaj Podcast i upoznaj nas:
Zašto radimo čišćenje baš sad?
_edited.jpg)
Kod promjene godišnjih doba cijela priroda se čisti, otpušta mrtve stanice i stvara temelj za novu fazu ciklusa.
Da bi novi plodovi rodili, zemlja se mora pročistiti, odmoriti
i pripremiti.
Po Ayurvedi, početak proljeća je idealno vrijeme da ostvarimo jasnu komunikaciju s našim tijelom, pročistimo ga i pripremimo na duboko uranjenje u aktivno ljeto.
Naš odnos prema prehrani direktno je povezan s našim emocijama i ljubavi prema sebi. Jedini pravi način da se suočimo sa poremećajima prehrane jest da zavolimo sebe i svoje tijelo. Ovaj program uči te kako da to napraviš, a ceremonijalnim pristupom svakom obroku i praksi uvodimo svjesnost u sve što radimo.
Što zračiš to privlačiš
Želiš da tvoji najdraži paze na svoje zdravlje, da drugi budu iskreni prema sebi i tebi, želiš privući ljubav, prihvaćanje? Sve to prvo trebamo postati sami, kao kap u oceanu, naš maleni trud koji ulažemo u sebe je velika promjena za okolinu.
KUNDALINI YOGA I MEDITACIJE KOJE ĆEMO RADITI SVAKI DAN POMOĆI ĆE NAM DA OSVIJESTIMO SVE ZAMKE NAŠEG EGA KOJE NAS DOVODE DO NEZDRAVIH NAVIKA.
U sklopu programa uvesti ćemo puno malih navika koje nas svakodnevno čine svjesnijima našeg tijela i odnosa prema vlastitom zdravlju. Na prijašnjim programima je svaka osoba barem jednu (a mnogi i više njih) od tih navika zadržala i uvela u svoju novu svakodnevnicu.
Kroz ovaj program više sam se posvetila sebi kroz odvajanje vremena za Kundalini prakse, pripremanje i kuhanje obroka, pisanje dnevnika. Više sam obratila pozornost na svoje tijelo i kako ono reagira na detoks - glađa koža zbog povećane hidracije, upala mišića od praksi, bez težine u želucu zbog lagane hrane.
Detoks bi preporučila svima koji se žele više povezati sa sobom, sa svojim tijelom, naučiti nešto o ajurvedskoj prehrani, probati izbaciti meso iz prehrane i zapravo se fokusirati na sebe i ono što se događa u nama.
Kroz ovaj program više sam se posvetila sebi kroz odvajanje vremena za Kundalini prakse, pripremanje i kuhanje obroka, pisanje dnevnika. Više sam obratila pozornost na svoje tijelo i kako ono reagira na detoks - glađa koža zbog povećane hidracije, upala mišića od praksi, bez težine u želucu zbog lagane hrane.
Detoks bi preporučila svima koji se žele više povezati sa sobom, sa svojim tijelom, naučiti nešto o ajurvedskoj prehrani, probati izbaciti meso iz prehrane i zapravo se fokusirati na sebe i ono što se događa u nama.
Lana
Program mi je pružio priliku da upoznam sebe na način na koji još do sada nisam, dubok, nježan i potpun. Naučila sam slušati svoje tijelo, svoje emocionalne, fizičke, prehrambene potrebe. Naučila sam ih komunicirati sa sobom i okolinom. Prošla sam cijeli rollercoaster emocija, stanja, sreće, tuge, umora i neiscrpne energije, naučila prihvatiti da je svaka emocija i stanje u redu, te dobila novu snagu kada sam zagrlila sve kroz što sam prolazila. Program bih od srca preporučila svakome tko je spreman krenuti na put sa sobom i predivnim ljudima koje sretnemo na programu, ovo je jako moćna karika u procesu rada na sebi.
Lucija
Tijekom ovog detoksa raspadalo se sve što godinama nosim na leđima. Sasvim slučajno ili ne, osjećala sam hrabrost, odlučnost i snagu, ustrajući u praksama i prehrani kojima dokazujem sebi da mogu sve. Sve prakse i rituali kreirani su kao predivan poklon samoj sebi, a hrana koju kuhamo bogata je, šarena i iscjeljujuća. Najvažnije je što kroz ovaj program svoju moć dokazujem nježno, njegujući se i poklanjajući si vrijeme. U ispunjenim danima pronalazim put, hrabrost za dalje i ljubav prema sebi i svima oko sebe, kakvi god bili. Ako se poskliznem i padnem, ne zamjeram si, već hrabro nastavljam dalje, vjerujući sebi da mogu.
Ana
Ovaj program djeluje na mnogim razinama. Čisti tijelo od toksina, rasterećuje organizam od teških namirnica, angažira nas kroz kupovinu i pripremu zdravih obroka, uči nas brizi o sebi, umjerenosti i poniznosti. Otvara crnu rupu potisnutih emocija koju je nemoguće zatrpati jer su čokoladice zabranjene... pa nas nježno (a ponekad i nogom u...) potiče da se suočimo s njima. Otvara prozor u nove načine, nova prijateljstva, nove nas. Jako, jako mi se sviđa i sigurno ću uvijek sudjelovati u njemu! Preporučila sam ga svima, ali samo su rijetki dovoljno hrabri da se zaista upuste u to!
Tajana
Ovaj program je bio divna nadopuna nekim praksama koje već radim (tuširanje u hladnoj vodi, dnevnik zahvalnosti...) U svakom slučaju sam uživala, a iako nisam posbno vješta u kuhinji, neki od recepata su me totalno oduševili. Zapravo, imam osjećaj da sam usvojila puno više nego mi se u ovom trenutku čini. Hvala na ovom predivnom putovanju!
Goranka
Ovim programom prije svega dobijete nesebičnu stalnu podršku učiteljica/voditeljica i cijelog plemena. To je jako vrijedan "sastojak" detoxa. Svaki put pobijedim djelić sebe i to me veseli i motivira. Ponesem sa sobom dragocjena iskustva i priče zbog nesebičnog dijeljenja u grupi. Naučim nove recepte koje uvedem u jelovnike i pomičem kut gledanja na stvari. Malo po malo se mijenjam, a meni je to i cilj. Preporučila bih ih svakome tko želi osvijestiti tijelo i očistiti ga na nježan način i uz podršku da u tom procesu pomakne svoje granice, kako fizičke tako i mentalne i emotivne.
Minja
-
Što ako jedan dan Sadhane (mantra meditacije) preskočim?U tom slučaju kreni ispočetka s prvim danom. Prethodni trud se neće izbrisati ALI pravilo je takvo da ako se desi da jedan dan zaboraviš ili ne odradiš - nije ti dovoljno 40 dana da bi promjenila naviku. Zato od trenutka stanke treba napraviti još 40 uzastopnih dana meditacije. Nemoj se frustrirati, to je divna meditacija i blagoslov je provesti s njom još više vremena :)
-
Zbog drugih obaveza ne mogu biti na satu u 5:30. Ima li smisla pridružiti se i dalje?Naravno da da! Prije svega bitno je da se naspavaš i da odmorna dolaziš na praksu. Kako bi se rano probudila potrebno je da rano odeš spavati, idealno do 21h da si u krevetu. Ako je za tebe to neizvedivo, radi prakse po snimkama odmah kada se probudiš. Snimka svake prakse biti će objavljena online odmah po završetku prakse - upload obicno traje cca 30/60 min. Energija ne poznaje dimenziju vremena i prostora, a budući da je snaga grupe u ovom procesu velika, dopusti drugima da te inspiriraju i motiviraju da ustraješ u svom kapacitetu i gradiš navike koje su dugoročno održive za tebe. Najbitnije je da damo SVOJ maksimum i biti ćemo podržani maksimalno.
-
Trebam li pratiti snimke po redu?Iako se neće ništa loše dogoditi ako ne pratiš po redu, idealno bi bilo da se ipak potrudiš ispratiti po redu prakse jer ćemo povezivati čakre i na taj način otvarati protok energije.
-
Što ako ne mogu prisustvovati uživo u praksama?Sve prakse biti će snimane i moći ćeš ih pogledati naknadno. Prakse će biti jednako moćne i ako ih odradiš uz snimku, samo će tvoja snaga volje i ljubav prema sebi biti još snažnija jer ti svjesno odabireš trenutak u dana kada ćeš si ih pokloniti.
-
Mogu li se pridružiti ako je ovo moj prvi susret s Kundalini yogom?Kundalini yogu mogu raditi svi - mladi, stari, iskusni, neiskusni, čak i osobe s fizičkim ograničenjima. Ne brini se ako ti je ovo prvi susret s ovom praksom, sve upute i prakse biti će prilagođene potpunim početnicima.